暖かくなり、外出がしやすい時期になりました！
冬の間は寒くて外へ出るのも嫌でしたが、今日位暖かいと外へ行ってもいいかな～と思いますね！久しぶりに動くと、あちこちが痛かったりして普段の運動不足を感じます。。。
春は気候の変化だけでなく、精神的にも影響が出やすい時期なので注意しましょう。

こんにちわ。
ずいぶんと間が開いてしまい、申し訳ありません。

さて、寒さもピークとなりました。
雪が降ったり、風が強かったりで、弱りきった身体は悲鳴を上げております。
みなさんはそんなことないかもしれませんケド・・・
でも、弱っているときこそ、気を張って乗り切りましょうね！
気合でどうにもならない方は、↓↓↓
家族が調子を崩したので介護サービスをちょっと変更してもらいたい、とかお困りの場合は遠慮なくケアマネさんに相談しましょう。
無理をして体を壊す前に、相談してくださいね。